» Для красоты все средства хороши, так ли это?

Для красоты все средства хороши, так ли это?


С давних времен люди пытаются сохранить свою фигуру разными способами. Одни постоянно соблюдают диету, другие занимаются различными видами спорта, третьи время от времени устраивают разгрузочные дни с  исключением продуктов питания, а четвертые начинают заниматься восточными танцами.  Многие из них уже настолько привыкли к такому образу жизни, что даже не хотят ничего слышать о других способах содержания своего тела в хорошей физической форме.

А теперь хотелось бы поговорить о  каждом из них в отдельности, обсудить все «за» и «против».

Итак, под нашим «прицелом» диеты. Любой квалифицированный диетолог скажет вам, что диета ради похудания не стоит и выеденного яйца, если у вас имеются хоть какие-то проблемы со здоровьем, а в частности с желудком, сердцем и другими не менее жизненно важными органами. Ведь кому нужна стройная женщина, постоянно принимающая поддерживающие препараты?

 Кроме того, исследования показали, что представительницы слабого пола, отказывающие себе в  удовольствии отведать правильно приготовленное мясо, а также некоторые хлебобулочные изделия, чаще склоны к раздражению, плохому настроению, быстрой утомляемости и т.д.  Подобные состояния отражаются в первую очередь на общем состоянии женщины, во вторую, на ее отношениях с людьми,  в частности с ее любимым мужем, и,  в-третью, на состоянии ее лица. Это не выдумка, но констатация факта.

 Если женщина постоянно угрюма, недовольна, сердита, то мышцы ее лица, как бы «стягивают» его, образуя при этом  так называемые морщины. А их появление, конечно, не может порадовать ни одну, следящую за собой женщину.  Многие из вас могут с этим не согласиться, аргументируя свои мысли тем, что все зависит от характера человека. Мол, если женщина сварлива, то ее ни одно пирожное или торт не «подсластит», а значит ее лицо «обречено» на наличие множества морщин и килограммы тонального крема. А, если, она спокойная, уравновешенная, веселая и позитивно настроенная, то  ей переживать нечего. Ведь «веселые» морщинки придает многим женщинам даже какой-то особый шарм.

 Кроме того, что диета может испортить настроение, она еще способна навредить женщине. Речь идет о тех диетах, которые лишают женщину 5-10 килограмм, а вскоре возвращают 10-25. Такое резкое снижение массы тела, и наоборот, приводят к следующим нежелательным вещам: отвисанию кожи, нарушению работы пищеварительного тракта, почек, появлению синяков под глазами и прочее.

Теперь, что касается разгрузочных дней. В принципе, подобный способ поддержания своего тела в норме имеет больше положительных моментов, чем отрицательных. Предлагаю с ними ознакомиться.

 Правильно организованное «голодание», ведь именно оно ложиться в основу рассматриваемого нами способа, способствует удержанию достигнутого веса, а именно это наиболее сложно после завершения диет. К тому же не обязательно голодать во время разгрузочных дней. Наоборот, можно избрать легкую рецептуру, подходящую именно вам. То есть, если вы отдаете предпочтение кисломолочным продуктам, то сметанные или сливочные разгрузочные дни, как раз для вас. А если же, вы все же не можете жить без мяса, то белковые разгрузочные дни не заставят вас сильно страдать. То же самое можно сказать и об углеводных и комбинированных днях.

Как вы видите, существуют разгрузочные дни на любой вкус. Главное, чтобы ваши разгрузки не были стрессом для вашего организма, это самое главное.

Теперь хотелось бы поговорить о том, что так не любят многие женщины, - физической нагрузке. Да, мы женщины очень хотим быть в хорошей форме, иметь фигуру, как у многих известных западных звезд, но при этом, не хотим изнурять себя физическими упражнениями.

Мы «ведемся» на любую рекламу новых средств, в виде таблеток, кремов, гарантирующих нам быструю потерю веса, отличное тело, и с меньшим энтузиазмом воспринимаем уже проверенный жизнью способ – занятие спортом. Конечно, он влечет за собой, постоянство и хорошую организацию. Только при выполнении этих требований, возможны положительные результаты. То есть, если вы, сделав 5-ти минутную зарядку один раз в неделю, ожидаете улучшений вашего внешнего вида,  это вряд ли произойдет.  Ведь, не зря говорят «красота требует жертв». Чтобы быть красивой, нужно приложить усилия.

 На самом деле, физические занятия способны не только приводить ваше тело в порядок, но и вашу душу. Коллективное занятие шейпингом, плаванием, фитнесом, - всегда дарят вам массу положительных эмоций, главное найти ту группу людей, с которой вы не будете испытывать комплексы из-за несовершенства вашей фигуры, а наоборот, сможете сами с юмором относиться к ней. 

И, наконец, чисто женское занятие, восточные танцы. Занятие таким видом искусства приобрело огромную популярность среди женщин разных возрастов и рода деятельности. Сегодня танцуют все.   Восточные танцы имеют такое же положительное влияние на женщин, как и занятия фитнесом.  Кроме того, что женщина учиться управлять своим телом, она еще и перенимает так называемые способы обольщения мужчины. Ведь женщины востока, обладают не только красивыми телами, но и мудростью.

В заключении, хотелось бы сказать следующее, чтобы быть красивой и телом и душой, достаточно пойти на разумные жертвы ради этого. Под ними я понимаю все выше перечисленные способы. 

Автор: Карина Пятоха
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт DivniyMir.Ru обязательна.


Если Вы заметили в тексте опечатку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter