Тампоны - "за" и "против"

 

Многие женщины боятся пользоваться тампонами, считая, что это небезопасно для здоровья. Так ли это? Мы попросили Елену Витальевну Уварову, врача-гинеколога, доктора медицинских наук, профессора, члена экспертного совета o.b., развенчать самые распространенные мифы о критических днях и об использовании гигиенических средств в этот период. >>

Календарь зачатия двойняшек

 

Тысячи женщин мечтают родить двойню, и на это есть ряд причин. Но вот только случается данное событие очень редко. Можно ли самостоятельно способствовать своей беременности двойней? И у кого чаще рождаются двойняшки?

Скажем сразу, что на сегодняшний день самым верным и эффективным способом является ЭКО. При ЭКО женщине в матку подсаживают сразу несколько яйцеклеток — таким образом увеличивается вероятность зачатия. Какая-нибудь яйцеклетка да не отвергнется и продолжит свое развитие. Но часто бывает, что развиваться начинают сразу несколько яйцеклеток, и получается многоплодная беременность. Конечно, такая особенность чаще наблюдается у более молодых женщин с сильным организмом.>>

Гимнастика для удовольствия

 

Мы занимаемся фитнесом, стараясь быть красивыми и соблазнительными. Стройное тело очень привлекательно, никто не спорит. Но особенно желанной для сильной половины человечества женщину делает не объем талии или размер груди, а умелое владение интимными мышцами.
Гимнастика для столь особенной части тела кому-то может показаться неромантичной. Да, любим мы сердцем, но нельзя сказать, что тело тут ни при чем. Заветная мечта каждой из нас – быть самой лучшей любовницей для своего ненаглядного. И оставаться ею всегда, невзирая на возраст и обстоятельства. Это возможно, если с помощью специальных упражнений научиться управлять мышцами, ответственными за удовольствие – и ваше, и партнера. Тогда вы сможете...>>


Как стать фотогеничной

 

Есть среди нас счастливицы, которые получаются хорошо практически на всех фотографиях, даже дурачась и не зная, что их фотографируют. А остальные старательно прихорашиваются, наносят макияж, стараются принять эффектную позу и... досадливо удаляют электронные фотографии и прячут бумажные. Между тем, фотогеничной можно не только родиться, но и стать ею.   >>

Успеть все?

 

Когда мы были детьми, многих из нас родители заставляли хорошо учиться, соответствовать высокому званию девочки, тем самым воспитывая в нас перфекционисток. Надо все уметь, все успевать, надо закончить институт, надо выйти замуж, надо родить детей, быть идеальной хозяйкой... Надо-надо-надо... >>

Первая помощь волосам

 

Одно из главных украшений женщины и ее гордость - это роскошные здоровые волосы. Обладательница красивой пышной шевелюры будет великолепно выглядеть в самом скромном наряде и с минимальным макияжем, а мужчины непременно обратят на нее внимание. Поэтому заботиться о здоровье и безукоризненном состоянии волос очень важно.  >>


Морковь маринованная

На 10 л заливки: 0,375 л уксусной эссенции, 9,6 л воды, 0,5 кг сахара, 0,4 кг соли, 5 г корицы, 4 г гвоздики, 3 г душистого перца, 5 г лаврового листа Морковь почистить, удаляя при этом зеленые части головок, затем опустить на несколько минут в кипящую воду; в зависимости от размера корней морковь держат в кипятке разное время. При диаметре корней 1 - 2 см - 2 - 3 минуты; при диаметре корней 2,5 - 3 см - 3 - 4 минуты; диаметром свыше 3,5 см - 8 - 10 минут. После этого морковь охладить, нарезать столбиками, кубиками, соломкой, звездочками, уложить в тару и залить маринадом.

Блинчики

Яйца, соль и сахар взбивать веничком 1- 2 минуты, добавить молоко, перемешать и всыпать просеянную муку. Быстрым движением веничка замесить однородное жидкое тесто и процедить его через частое сито.

Готовое тесто налить черпаком тонким слоем на раскаленные, смазанные жиром сковороды и обжарить с двух сторон так, чтобы блинчики только зарумянились, но не подгорели

Блинчики без начинки сложить вчетверо; сложенные блинчики можно еще раз обжарить. Блинчики можно приготовить с любой начинкой: мясом, рисом, творогом, вареньем, яблоками и т. п.

Блинчики можно подать с маслом, сахаром, медом или вареньем.

Мука 40, молоко 100, яйца 10, соль 0,5, сахар 3, масло топленое 2. Выход 100 г.




» Ароматерапия. Как провести курс ароматерапии в домашних условиях. Гороскоп ароматов
Все публикации по теме: Макияж, ароматерапия, парфюмерия, косметика

Ароматерапия. Как провести курс ароматерапии в домашних условиях. Гороскоп ароматов


  глубокой древности известен метод лечения запахами или ароматами. Проникая в ауру, летучие соединения ароматов устраняют так называемое ее голодание, иммунный дефицит, способствуют заживлению ран, перераспределению и гармонизации энергии, осветлению и уплотнению эфирного тела. Более того, они оказывают огромное положительное влияние на физиологическое здоровье, а также на эмоции человека. Ароматы помогают восстановить ауру, обрести веру в себя, избавиться от застарелых комплексов, устранить озлобленность, успокоить нервы.>>
 


» Цветотерапия. Лечение цветом
Все публикации по теме: Здоровье и молодость

Цветотерапия. Лечение цветом

 

Лечение цветом — одна из форм энергетической терапии, известной нам с глубокой древности. Еще тогда люди поняли, что определенный цвет может оказывать на них определенное влияние — от умиротворения до возбуждения и даже агрессии.
Человек наделен удивительной способностью видеть, а также различать цвета, их оттенки, сочетание и богатство разнообразных красок. Поэтому кто-то инстинктивно, а кто-то намеренно выбирает соответствующие своему душевному состоянию вещи, предметы обстановки, а также многое другое. Даже понятие такое существует — цветотерапия.
Влияние цвета на человека с успехом используют не только психотерапевты, но и дизайнеры, модельеры, стилисты, а также флористы, садоводы, ландшафтники. Умело сочетая определенные цвета, они помогают людям создавать нужное настроение.
Расскажем о значении основных цветов.>>

 


» Как помочь организму в «критические дни»
Все публикации по теме: Здоровье и молодость

Как помочь организму в «критические дни»


С «побочным действием» ПМС ежемесячно сталкивается каждая женщина. Как оказать поддержку организму в такие дни?
Верные друзья — витамины. Так, витамин В6 помогает восстановлению необходимого гормонального баланса. Он содержится в печени, почках, дрожжах.
Витамин Е уменьшает напряженность в молочных железах, снимает симптомы тревоги, избавляет от депрессии. Его много в молочных продуктах, зелени, растительных маслах.
Кальций уменьшает задержку воды в организме. Им богаты молочные продукты.
Магний помогает уменьшить боли, снижает беспокойство. Его много в орехах, зеленых фруктах и овощах.>>

 


» Такие полезные витамины и минералы
Все публикации по теме: Здоровье и молодость

Такие полезные витамины и минералы


Главное условие здорового образа жизни — правильное питание. Оно должно быть не только разнообразным, но и витаминным. О вкусных и полезных блюдах мы расскажем немного позднее, а пока о таких полезных и нужных витаминах...
Витамин А активно участвует в обмене веществ, гармонизирует работу сальных желез и регенерацию клеток кожи. Необходим для поддержания хорошего зрения и нормального состояния слизистых оболочек Особенно важен для растущего организма. Употребление продуктов, богатых витамином А (морковь, шпинат), уменьшает риск возникновения рака молочной железы у женщин.>>

 


» Шейпинг для полных
Все публикации по теме: Красота

Шейпинг для полных

 

В первую очередь необходимо определить свой оптимальный вес. Смело можете заниматься шейпингом лишь в том случае, если ваш вес не превышает оптимальный на 10-20%. При более высоких отклонениях необходимо проконсультироваться с терапевтом или эндокринологом. Если вы точно знаете, что противопоказаний для занятий у вас нет, подумайте над тем, как организовать свое питание.
Диету можете составить самостоятельно или посоветовавшись с врачом-диетологом. А мы вам предлагаем классический вариант редукционной диеты чешского ученого Хорвата с общей суточной калорийностью 1200-1350 ккал. Эту диету следует соблюдать длительно, пока не достигнете желаемого результата. Каждые две недели можно делать перерыв на 1 день. В этот день можно есть все, что захотите. Это так называемые «виражи», они играют роль психологической разгрузки.>>

 


» Неправильная осанка. Упражнения для исправления осанки
Все публикации по теме: Красота
Неправильная осанка. Упражнения для исправления осанки

Зачастую мы слишком озабочены попытками сделать живот плоским, ягодицы - подтянутыми, а грудь зрительно увеличить с помощью лифчика. Нам и в голову не приходит, что чем тратить на коррекцию фигуры лишних 40 минут в день, лучше исправить осанку. Когда мы просто вдруг перестаем сутулиться, сразу же зрительно увеличивается грудь и подтягивается живот. Представьте теперь, что было бы, оставайся стан прямым постоянно. На человека с прямой спиной всегда приятно посмотреть...>>

 


» Пшеница: польза и рецепты из пшеницы. Использование пшеницы
Все публикации по теме: Здоровье и молодость

Пшеница: польза и рецепты из пшеницы. Использование пшеницы

Пшеница: польза и рецепты из пшеницы. Использование пшеницы

Пшеница – злаковая культура – широко используются в быту и промышленности. Кто из нас не любит кондитерские сладости, приготовленные из разных сортов пшеницы? Важно отметить, что чем грубее и ниже сорт муки, тем больше в ней полезных свойств, а вот выпечка из муки более высокого сорта по вкусу более заманчива.  >>

 


» Секреты здорового сна. Рецепты народной медицины для хорошего сна
Все публикации по теме: Здоровье и молодость

Секреты здорового сна. Рецепты народной медицины для хорошего сна


Режим бодрствования и сна во многом зависит от биологического ритма человека («жаворонки» и «совы»). Но в любом случае длительность нормального сна должна быть не менее 6 часов и не должна превышать 10 часов, независимо от того, когда вы ложитесь спать.
Чтобы приучить себя сразу же засыпать, надо соблюдать определенные правила: >>
 


» Шейпинг. Оптимальный вес в звисимости от роста и типа сложения
Все публикации по теме: Красота

Шейпинг. Оптимальный вес в звисимости от роста и типа сложения


В переводе с английского «shape» означает «формировать, придавать определенные очертания», то есть улучшать себя физически, создавать себя...
Шейпинг подходит практически всем, ведь это попытка совместить различные виды движений — аэробные, танцевальные, упражнения с отягощениями, растяжку. В результате синтеза аэробики и атлетизма возникает целостная система гармоничного физического развития человека. Ведь берется самое лучшее и необходимое для обретения идеальной фигуры и отличного здоровья. Из аэробики — динамичные нагрузки, позволяющие укрепить и развить выносливость сердечно-сосудистой системы, убрать лишние жировые запасы. Из атлетизма — возможность избирательно воздействовать на отдельные мышечные группы.>>

 


» Как везде успеть. Маленькие хитрости для любознательной женщины
Все публикации по теме: Красота

Как везде успеть. Маленькие хитрости для любознательной женщины

 

 

Ни для кого уже не секрет, что ритм человеческой жизни цикличен, зависит от движения Солнца, фаз Луны и других явлений природы.
Научно установлено, что все органы человека подчиняются «трехкратному циклу». А значит, согласуясь с определенным временем, каждый сможет определять для себя, что лучше делать сейчас, а что отложить на потом.>>